クロスランジ (動き) 動画&グッズ

クロスランジ (動き) 動画&グッズ

【動画】筋トレでアンチエイジング アンチエイジングサプリ&動画>>老後のための筋肉づくり 足腰の筋トレ ユーチューブ動画

このエントリーをはてなブックマークに追加
2018/01/27 14:03更新

クロスランジ (動き)とは?

斜め方向のレッグランジ。右足を左前または左後ろに動かして膝を曲げる。反対方向に動かすのがクロスランジ。これは筋トレと言うよりは、動きのトレーニング。バスケットボール部なんかが良くやっている練習らしい。レッグランジも慣れてくると筋肉への刺激が少なくなるため、いろんな方向に足を踏み出してみると良いと言うことかな。似たようなモノにウォーキングランジというモノもある。



クロスランジ (動き)のユーチューブ動画集(その1)


トレーニングシューズ 人気グッズ

トレーニングシューズ 人気グッズ(楽天市場)

トレーニングシューズ 人気グッズ(ヤフーショッピング)

トレーニングシューズ価格比較(amazon)


クロスランジ (動き)のユーチューブ動画集(その2)


カスタム検索

Custom Search



【動画】筋トレでアンチエイジング アンチエイジングサプリ&動画top>>老後のための筋肉づくり 足腰の筋トレ ユーチューブ動画