クロスランジ (動き) 動画&グッズ

クロスランジ (動き) 動画&グッズ

【動画】筋トレでアンチエイジング アンチエイジングサプリ&動画top>>老後のための筋肉づくり 足腰の筋トレ ユーチューブ動画up

クロスランジ (動き)とは?

斜め方向のレッグランジ。右足を左前または左後ろに動かして膝を曲げる。反対方向に動かすのがクロスランジ。これは筋トレと言うよりは、動きのトレーニング。バスケットボール部なんかが良くやっている練習らしい。レッグランジも慣れてくると筋肉への刺激が少なくなるため、いろんな方向に足を踏み出してみると良いと言うことかな。似たようなモノにウォーキングランジというモノもある。



クロスランジ (動き)のユーチューブ動画集(その1)


オススメ情報 その1


トレーニングシューズ 人気グッズ

トレーニングシューズ 人気グッズ(楽天市場)

Supported by 楽天ウェブサービス


トレーニングシューズ 人気グッズ(ヤフーショッピング)

Webサービス by Yahoo! JAPAN


トレーニングシューズ価格比較(amazon)


クロスランジ (動き)のユーチューブ動画集(その2)



オススメ情報 その2


【動画】筋トレでアンチエイジング アンチエイジングサプリ&動画top>>老後のための筋肉づくり 足腰の筋トレ ユーチューブ動画