デッドリフト (脊柱起立筋)とは？
デッドリフトはバーベルを持ち上げるトレーニングのこと。背筋を伸ばし膝を曲げてやるデッドリフト（ルーマニアン・デッドリフト）と、背中を伸ばさず膝を伸ばしてやるデッドリフト（スティフレッグド・デッドリフト）の2種類がある。
デッドリフト (脊柱起立筋)のユーチューブ動画集（その１）
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![[デッドリフト]真面目にメニュー組んだら5kg記録を伸ばせたぞ!!フォームも綺麗!!/パ…](https://i.ytimg.com/vi/mqfkpfvCEbk/default.jpg)
2019/10/21 00:00更新
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デッドリフト (脊柱起立筋)のユーチューブ動画集（その２）
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オススメ情報 その2
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