デッドリフト (脊柱起立筋)とは?
デッドリフトはバーベルを持ち上げるトレーニングのこと。背筋を伸ばし膝を曲げてやるデッドリフト(ルーマニアン・デッドリフト)と、背中を伸ばさず膝を伸ばしてやるデッドリフト(スティフレッグド・デッドリフト)の2種類がある。
デッドリフト (脊柱起立筋)のユーチューブ動画集(その1)
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2019/01/21 00:00更新
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デッドリフト (脊柱起立筋)のユーチューブ動画集(その2)
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オススメ情報 その2
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